co to mono

a slyszalem tez o 4 tygodniach czyli ze niektorzy brali w ten sposob krete wiec juz nie wiem..bo np czytalem opinie o stormie i mowili ze brali przez 30dni i ze efekty bylo spoko i to samo z mono. co Inni mysla o krecie przez 4 tyg???:) Dudek dziekuje za pomoc Zmieniony przez - kasta7 w dniu 2008-08-15 10:32:43

[...] roznica ze ja chce masowac ale przy ciezkich treningach masowac masa miesniowa i niewiem poprostu co jest na to lepsze??? Suple weglowodanowe czy Bialkowe do tego jakies mono czy moze jabczan ?? jesli ma ktos ochote mi odpowiedziec jakie mial z tym doswiadczenia to szczerze czekam ....jesli masz mnie krytykowac i wysylac do innych postow to [...]

Przymszy ale ja nie mam małej wiedzy o treningu tylko o suplach !!!! mam staż 8 tygodni i jedyne co brałem to mono i białko serwatkowe (a po 2 wiem że dieta regeneracja potem trening są najważniejsze a chciałbym coś wziąć co by mi pomogło przybrać masy mięśniowej przy zachowani obecnej formy (jestem obecnie po rzeźbieniu )

pracowalem to rower sobie kupilem a mono to pewnie olimpa sobie wezme kreta to kreta po co przeplacac od poniedzialku znow do roboty

[...] tylko i wylacznie dieta, zero supli. Na jesien planuje zrobic swoj pierwszy cykl, mam w planie kupić gain bolic 6000 jakieś białko i tu też prośba o doradzenie, oraz mono, z tym już sobie poradze. Mono bralbym rano i przed treningiem po 5g Gainer miedzy pierwszym sniadaniem a drugim oraz po treningu a przed posilkiem potreningowym. [...]

Siema, na poczatku przepraszam bo wiem ze takich tematów jest dużo ale od wrzesnia chce ruszyc z z cyklem na mono (masa) i chcialbym dla odmiany zastosowac FBW poniewaz zbiera pozytywne opinie (do tej pory cwiczylem splitem 4 miechy).... Tworząc ten trening bralem przyklad z artykulu Georgu,nie wiem czy dobrze go zrozumialem dlatego daje do [...]

A co tam w CP jest takieg ze nie mozna go brac w DNT??? Zwykly jablczan z paroma dodatkami w malych ilosciach...Mono bierzesz w DNT??? to CP tez mozesz...

Ja kończe 3 tydzień, czyli dochodze do połowy cyklu na ST + Storm. Brałem kiedyś xpanda, nic kompletnie nie czułem, cell pumpa - dno dla mnie, zwykła kretka mono tylko dawała ewidentnie sporo siły na kaltke. Wszytskie z tych 3 stacków sprawiały że podnosze coraz mniej na klatke, nie wiem czemu ale tak juz mam. Nie jest to rpoblem bo potem wezme [...]

[...] na początku cyklu to przynajmniej o połowę za malo- hmb jesli to mega capsy to juz ok, tylko rozdziel to odpowiednio. stormi i shock niech bedzie przedluzeniem cyklu na mono- jednak cyklu wedle tego co nappisalem na wstępie. omega3 w sumie jeszcze nikomu nie zaszkodziły więc nie widze sensu ani podstaw aby odradzać... ale jak cały czas [...]

[...] stackow. Ktos kiedys powiedzial i powtarzacie. Koles ma kase na stacka to dlaczego ma brac zwykla krete?. Wybierze dobrego to trening bedzie przjemniejszy(pompa,pobudzenie) a na mono co by poczuł ? Jakie tu widzisz marnowanie stacka? Widzialem jak niektorzy kiedys pisali, ze jak wezmiesz mocniejszego stacka to slabsze nie beda działały

ciąża 2 tygodnie i szkoła, ostatnia 4 klasa cieszycie się? mi sie juz nudzi, robote skonczyłem i nie ma co robic... kojot - jakie mono, pracujesz, czy tam pracowałes, to kup jakiegos Xpanda czy tam **** wie co... no ale do mono to sie zawsze wraca Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-14 17:58:20

CP różni się od mono tym że CP jest stack'iem kreatynowym. Co prawda ma bardzo prosty skład ale to stack Możesz dla odmiany wypróbować takiego stack'a ale przede wszystkim coś musi być nie tak jeśli chodzi o trening, dietę bądź odpowiednią regeneracje. Mimo, że piszesz iż twoja dieta była sprawdzona to jednak sugerowałbym dorzucić trochę kalorii.

Weider to ta sama kreatyna co Kaizen, niemiecki Creapure z SKW. Z tego samego źródła ma też Prolab, na allegro chodzi po ok. 30zł za 300g. Mono nie równa się mono. Kreatyny z SKW i Ferro (Trec i Biogenix) to gwarancja jakości.

w niczym i w tym rzecz kreatyna to kreatyna, czy to w postaci mono , estru, jabłczanu, piro etc nie ma większego znaczenia dla jej działania substancja jest ta sama nie działa - masz pecha, jestes w kilku procentach którzy jej nie czują. dziwne popraw trening, zmień diete trening zaplanuj split, rozpisany z zaniżónych ciężarów, dokłądasz co [...]

[...] wyłącznie - przemijający - efekt wzrostu wagi ciała, która w rzeczywistości będzie wodą. Wodą którą wysikasz po zakończenia cyklu kreatyny albo zastosowania innej formy niż mono. Ps - temat zmieniony Ps2 - Doszukuję się przyczyny pawiowania. Czasem jest rewelacja, a czasem nudności. Gdzieś widziałem na fotkach na posiłku przedtreningowym [...]

[...] znów przepraszam, ale 10g w dni NT to już staroć. Bierz 5g. Co do terminu przyjmowania - ja bym się starał ok 1h po obiedzie. Staroć? Myślałem że człowiek może przyswoić 10g bez problemu, skąd taka zmiana poglądów? W DNT : CP rano W poludnie 5g mono Na pewno cp z rana w nietreningowy? pozdro Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-08-14 12:08:12

Tak ale mimo wszystko mono to zawsze mono i nazywanie tego najtańszą kreatyna nie jest na miejscu bo vitalmax oferuje to samo za cene 26zł. Więc na tle konkurencji wypada to słabo. Co do twoich promocji z sfd to żal sfd to drogi sklep na allegro da rade wychaczyć z kończąca się ważnością 1,2kg kreatyny za 34zł ostatnio widziałem na licytacji a [...]

[...] wolne ciezary. Probemem mogło być to że rozchorowałem się troche w polowie cylku i musiałem powtarzać jeden tydzień 10tek. Ale to nie temat o nieudanym cyklu, tylko o tym jak zrobić następny... A po mono nie spodziewałem sie rewelacji, ale przyrostu siły, którego na 100% nie było. Co do kasy to nie mam jakichś limitów, byle w granicach rozsądku.

Co do Creatine Mega caps 1250 to z tego co wiem(mogę się mylić)na pierwszy cykl niezbyt lepiej to samo tylko tysiączka jeśli już chcesz capsy.Ale jak powszechnie wiadomo Mono najlepsze ;) mi kiedyś poradzili Kreatyne Prolab teraz sam ją polecam :)

[...] ma być 8-godzinna, poza tym będe brał thermo fat burnera który również pobudza - nie będzie za wiele? "/" znaczy albo. Przepraszam, za zamieszanie. 2. W DNT mono 5g na czczo, a druga porcja może być w porze obiadowej przed czy po posiłku? Generalnie moje dane na temat suplementacji zostały uaktualnione więc znów przepraszam, ale [...]